Il tempo effettivo trascorso alla consolle sembra inoltre essere strettamente correlato alla gravità dei disturbi del sonno accusata dai giovani e alla minor durata del loro riposo notturno, sostiene l'autrice della ricerca: Amanda Woolems della University of Arkansas.

Dopo aver esaminato i dati relativi alle abitudini notturne e alla dipendenza dai videogiochi in un campione di 137 studenti universitari con età media di 22 anni, la Woolems e i suoi colleghi sono arrivati alla conclusione che coloro che spendono più di 7 ore alla settimana di fronte ai videogiochi tendono a dormire meno, ad addormentarsi con più difficoltà e ad avere una minor durata media della fase REM, la fase del sonno in cui si sogna e che sembra essere di notevole importanza per l'organizzazione delle abilità cognitive.

Questi risultati, secondo gli autori dello studio, dovrebbero mettere maggiormente in guardia i giovani e le famiglie sulla necessità di maggiori interventi sui giovani, o sugli adolescenti, che spendono davvero troppe ore di fronte al pc impegnati a dare la caccia ai serial killer della rete o ad impugnare armi virtuali, con conseguenze spesso negative sul loro stato di salute e sul loro  benessere notturno.

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