Hai un problema? Dormici sopra e la soluzione
arriverà. Un metodo 'della nonna' vecchio quanto il mondo, ma molto più
efficace di tanti altri stratagemmi per concentrarsi e uscire dalle
difficoltà. Parola degli studiosi americani dell'università della
California a San Diego, autori di una ricerca pubblicata sui
'Proceedings of the National Academy of Sciences'.Secondo gli
esperti, il sonno è l'unico mezzo che abbiamo a disposizione per
assimilare al meglio le nuove informazioni accumulate durante il
giorno, così come per elaborare eventuali situazioni problematiche.
Sognare, poi, amplifica ancora di più la creatività necessaria per
uscire dai guai.
A confermarlo sono stati gli esperimenti
condotti su 77 volontari, ai quali sono stati affidati alcuni quesiti
da risolvere. A una parte del gruppo è stato concesso solamente di
riposarsi da svegli durante il pomeriggio, mentre agli altri è stato
'prescritto' un vero e proprio sonnellino. Dalle analisi degli
scienziati, è emerso che chi dorme e raggiunge in particolare la fase
Rem aumenta la propria capacità di risolvere i problemi di ben il 40%
rispetto a chi dorme o non cade profondamente addormentato, segnalando
dunque come sia importante la qualità del sonno per avere più successo
nella ricerca delle soluzioni migliori.
Fonte.