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La Mindfulness riduce le distrazioni, i rischi e il loro impatto. Aumenta la consapevolezza della nostra guida e ci rende

I benefici della meditazione e della Mindfulness sono sostenuti da studi scientifici nei disturbi d’ansia, nella depressione e nel dolore

L’aspettativa di vita nel mondo è cresciuta notevolmente negli ultimi decenni, ma il nostro cervello inizia a diminuire di volume